ARTYKUŁ
PORADY
Kultura picia w Sylwestra.
Zastanawiałeś/aś się kiedyś, co jest dla Ciebie obowiązkowym elementem spotkań towarzyskich? Dobra muzyka, smaczne jedzenie, odpowiedni wystrój wnętrza, a może… alkohol?
ARTYKUŁ PORADY
Kultura picia w Sylwestra.
Zastanawiałeś/aś się kiedyś, co jest dla Ciebie obowiązkowym elementem spotkań towarzyskich? Dobra muzyka, smaczne jedzenie, odpowiedni wystrój wnętrza, a może… alkohol?
Alkohol jest spożywany w różnorodnych społecznościach.
W polskiej kulturze zwykło się go traktować jako niezbędny element w wielu aspektach życia. Ludzie często spożywają napoje wysokoprocentowe okazjonalnie, w związku z uroczystościami, ale również bez nich. Niektórzy mogą utożsamiać alkohol z metodą na łatwiejsze prowadzenie rozmów z ludźmi, chwilowe rozwiązanie problemów, wejście w stan relaksu czy też poskromienie nudy.
Ze względu na zwiększoną dostępność mediów masowego przekazu ekspozycja społeczeństwa na reklamy produktów zawierających alkohol jest znacznie większa niż kiedyś. Ponadto alkohol można uzyskać w wielu miejscach, jest sprzedawany w różnych pojemnościach i wariantach smakowych. W sklepach często pojawiają się promocje, które zachęcają do zakupu większej ilości alkoholu w niższej cenie. Dzieci obserwując zachowania dorosłych, przyswajają takowy obraz udziału napojów procentowych w życiu człowieka, traktując go jako normę. Te aspekty składają się na kulturę picia alkoholu w naszym kraju.
Od dłuższego czasu, w ramach m.in. kampanii społecznych, możemy dowiedzieć się o negatywnych skutkach spożywania alkoholu dla człowieka i jego otoczenia. W grę wchodzą nie tylko konsekwencje ekonomiczne i somatyczne doznawane przez jednostkę, ale również psychiczne. Zagrożenia są związane przede wszystkim z rozwojem uzależnienia, jak i skutkami na polu społecznym - w kontekście funkcjonowania w rodzinie, w innych bliskich relacjach czy też w rolach pracowniczych.
Sylwester i Nowy Rok to czas, kiedy świętujemy, wznosimy toasty, spędzamy czas na różnorodne sposoby, a alkohol może być spożywany wcale lub jedynie symbolicznie, w sposób odpowiedzialny, jak i w nadmiarze.
Jeśli masz już w planach “huczne” spędzenie tego czasu, to może być to również dobry moment na refleksję, aby zastanowić s ię:
- Co sprawia, że akurat wtedy zamierzam się napić?
- Jeśli się napiję, to czy wiem, że to zależy ode mnie, a nie od przyzwyczajenia czy też namawiania przez inne osoby w moim otoczeniu?
- Co się stanie, jeśli nie sięgnę po alkohol?
Trzeźwy Sylwester to idealny wstęp do podjęcia międzynarodowego wyzwania, jakim jest Dry January. To inicjatywa mająca za zadanie zachęcenie do powstrzymania się od spożywania alkoholu przez cały styczeń. Może to sprzyjać realizacji innych noworocznych postanowień lub kontynuacji wdrażania nowych nawyków.
Refleksja nad tym, jak dokładnie wygląda Twoje spożywanie alkoholu nie tylko okazjonalnie (jak np. w Sylwestra i Nowy Rok), ale też w codziennym życiu może dać nowe spojrzenie na sposób własnego funkcjonowania. Jest to moment, który może pomóc ocenić, czy masz w tym obszarze trudności, które warto zaopiekować u odpowiedniego specjalisty, np. w ramach terapii indywidualnej czy też terapii uzależnień.