Tracisz grunt pod nogami i trudno znaleźć sposób, by odzyskać równowagę? Pojawia się lęk przed tym, że taki moment może powrócić, więc chcesz przygotować się na niego wcześniej? Zastanawiasz się, skąd wiedzieć, że to już kryzys, a nie tylko zwykłe zmęczenie lub stres?
Bywają dni, które po prostu próbuje się przetrwać, które są za głośne, zbyt szybkie albo po prostu za trudne. Czasem ciężko wtedy złapać oddech i zrozumieć swoje emocje.
Ten warsztat jest właśnie o tym - jak w takich chwilach dać sobie wsparcie, aby przejść przez wymagający czas z większą uważnością i zrozumieniem.