Aleksandra Brdak-Ciężka

Cześć! Mam na imię Ola i jestem psycholożką po Uniwersytecie SWPS (spec. psychologia kliniczna). Jestem też w trakcie kursu psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym prowadzonym przez Centrum CBT EDU - ośrodek rekomendowany i atestowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Nurt ten jest mi bliski, ponieważ wierzę, że nasze myśli wpływają na emocje i działania, a oddziałując na sposób myślenia, możemy poprawić swoje samopoczucie i zmienić zachowanie. Wciąż się uczę i do każdej osoby podchodzę bardzo indywidualnie - poświęcam wiele czasu na przygotowanie się do każdego spotkania. Zależy mi na tym, by podczas rozmowy ze mną każdy czuł się swobodnie i bezpiecznie. Obszarem psychologii, który szczególnie mnie interesuje, jest psychologia stresu. Duży nacisk kładę na relację między sposobami radzenia sobie ze stresem, a naszym samopoczuciem i satysfakcją z życia. Wierzę, że nauka skutecznych dla nas strategii radzenia sobie może realnie podnieść nasz poziom życia. Swoje wsparcie kieruję do osób doświadczających trudności emocjonalnych, lęku, długotrwałego stresu, czy trudności w relacjach, a także wszystkich, którzy czują się pogubieni, bezradni, przytłoczeni i po prostu chcą z kimś szczerze porozmawiać. Zwiń