Stres jest naturalną reakcją organizmu na wyzwania oraz zmiany w życiu, zarówno te przyjemne jak i trudne. Sytuacyjnie,
na przykład przed ważną rozmową może być on korzystny, zadziała motywująco oraz mobilizująco.
Życie potrafi czasem przytłoczyć – stres w pracy, problemy w relacjach, trudne emocje czy ważne decyzje do podjęcia. Jeśli czujesz, że coś Cię przerasta, terapia psychologiczna może okazać się wsparciem, którego potrzebujesz.
Pierwsza wizyta u psychologa może wydawać Ci się stresująca, zwłaszcza, jeśli nie wiesz, czego się spodziewać. To zupełnie normalne, że masz obawy przed wizytą u psychologa – wielu z nas czuje podobnie.